タバコがないと眠くなったり仕事がはかどらず仕事に支障が出るのが困るのですが・・

禁煙を始めると脳を活性化するドーパミンの作用が弱くって脳機能が一時的に低下します。

頭が回らなくなるので頭がボーッとなって眠くなります。また、低下した脳機能では仕事が満足にできないのはよく見られる現象です。

禁断症状であることを認識できれば。