ヘビースモーカーだったが祖父が90歳まで生きたので自分も吸っていても大丈夫ではないのでしょうか・・

人間はひとりひとり違います。

生活習慣、生活環境、運動量、食生活、ストレスの程度等々によって健康状態には差が出てきます。

おじいさまが長生きしたことは、ご自身も長生きすることにはつながりません。

禁煙はがん、動脈硬化等のリスクを減らすことが目的です。

肺がんの７、８割は喫煙が原因であることを考えれば、禁煙は大変有効なリスク回避となるのです。